Feijoa: užitečné vlastnosti a kontraindikace pro ženy, muže

Příznivé vlastnosti a kontraindikace feijoa si zaslouží podrobné zvážení. Exotické ovoce se často nachází na pultech obchodů a již ho není nedostatek.

Hodnota Feijoa a chemické složení

Malé zelené ovoce zvané feijoa obsahuje ve své dužině mnoho prospěšných látek. Složení ovoce obsahuje:

• draslík a železo;
• hořčík a mangan;
• popel a mastné kyseliny;
• vápník, sodík a fosfor;
• esenciální aminokyseliny;
• měď a zinek;
• pektiny a fruktóza;
• éterické oleje;
• křemík a kobalt;
• molybden;
• jód;
• celulóza.

Obsahem živin ve složení feijoa jsou v čele sacharidy - asi 12,9 g. Na druhém místě jsou bílkoviny, v ovoci je asi 1 g a na třetím místě jsou tuky - 0,6 g.

Jaké vitamíny jsou ve feijoa

Vitamíny v plodech rostliny jsou široce zastoupeny. Mezi ně patří:

• vitamin C - 37% denní hodnoty kyseliny askorbové;
• vitamíny B5, B6 a B9 - od 3,5 do 5,8%;
• vitamíny B1 a B2 - 0,4 a 1%;
• vitamin K - asi 3%;
• vitamin E - 1,1%;
• vitamin H - 0,8%;
• vitamin PP - přibližně 1,5%.

Feijoa je nejvíce ceněna pro svůj vysoký obsah kyseliny askorbové. Bohatá sada vitamínů podskupiny B však také propůjčuje tomuto tropickému ovoci velmi užitečné vlastnosti.

Kalorie Feijoa

Feijoa má nízkou nutriční hodnotu - pouze 61 kcal na 100 g porce. Při konzumaci ovoce je nemožné přibrat na váze, zvláště když si uvědomíte, že feijoa se obvykle konzumuje ve velmi malém množství.

Proč je feijoa užitečná a jak se jí?

Malé zelené ovoce má mnoho zdravotních výhod. Klasickým způsobem se feijoa používá takto - nakrájí se podélně na 2 poloviny a poté se lžící odstraní dužina z husté kůry.

Nejen ovocná dřeň je však vhodná pro kulinářské a léčebné účely. Další části ovoce mají také cenné vlastnosti.

Jak chutná feijoa

Buničina feijoa má neobvyklou chuť - labužníci tvrdí, že ovoce připomíná ananas, kiwi a jahody zároveň. Dužina ovoce je velmi šťavnatá a měkká, pokud je ovoce zcela zralé.

Proč je feijoa berry užitečné?

Nejoblíbenější při vaření a domácí léčbě je ovocná dřeň. Feijoa obsahuje několik desítek užitečných prvků, a proto:

• zlepšuje trávení a metabolické procesy;
• pomáhá při zánětu v těle a nachlazení;
• příznivě působí na činnost štítné žlázy a vyrovnává nedostatek jódu;
• zlepšuje fungování nervového systému a vyrovnává emoční pozadí;
• vrací energii a vitalitu;
• zvyšuje vytrvalost a celkovou imunitu;
• čistí tělo od škodlivých látek a aktivně se používá v dietetice.

Vlastnosti Feijoa mají příznivý vliv na vzhled. Cenné látky v ovoci zlepšují stav pokožky a pomáhají prodlužovat mládí.

Proč je slupka feijoa užitečná?

Hustá kůže exotického ovoce se zřídka konzumuje, ale ve skutečnosti je pokožka jedlá a velmi zdravá. Obsahuje vysoké množství antioxidantů, takže zvláštní hodnotou slupky jsou její protirakovinné vlastnosti. Při pravidelném používání pomáhá slupka předcházet rozvoji rakoviny a u existujících nádorů zvyšuje blahodárný účinek léků.

Také léky na bázi kůry feijoa se používají k léčbě nachlazení. Vitamíny a antioxidanty v pokožce mají antivirový a antibakteriální účinek, proto pomáhají rychle zvládnout ARVI.

Proč je kompot feijoa užitečný?

Z ovoce Feijoa se často vyrábí lahodný kompot, který má mnoho cenných vlastností. Nápoj obsahuje především velké množství vitaminu A, kyseliny askorbové a vitaminu PP, proto pomáhá při chřipce a nachlazení.

Feijoa kompot obsahuje zvýšené množství jódu, více než červené ryby a mořské plody. Nápoj se také doporučuje používat při dietě, pomáhá odstraňovat přebytečné látky z těla a současně nepřispívá k přibývání na váze.

Užitečné vlastnosti listů feijoa

Čerstvé a sušené listy ovocného stromu se používají také v lidovém léčitelství. Listy obsahují flavonoidy, antioxidanty, éterické oleje a organické kyseliny, díky nimž má surovina silné antiseptické a hojivé vlastnosti.

Nálevy a odvary z listů se používají k výplachu krvácejícími dásněmi a bolestmi zubů. Léky také pomáhají při vnějším použití, mohou léčit vředy a rány na kůži.

Užitečné vlastnosti čaje feijoa

Aromatický a lahodný čaj se připravuje ze sušených listů. Díky svému bohatému složení s vysokým obsahem éterických olejů a antioxidantů je čaj velkým přínosem pro onemocnění ledvin, paradentózy, bakteriální a plísňové nemoci. Můžete jej použít se sníženou imunitou, čaj rychle posílí obranyschopnost těla a zabrání nachlazení v období podzim-zima.

Proč je feijoa užitečná pro tělo

Při pravidelném požívání v malých dávkách mají vlastnosti ovoce velmi příznivé účinky na zdraví. Zejména feijoa:

• doplňuje nedostatek jódu - pouze 100 g produktu obsahuje více než 50 denních norem této látky;
• posiluje vytrvalost a imunitní odolnost těla;
• eliminuje příznaky nedostatku vitamínů;
• má profylaktický protirakovinový účinek;
• zlepšuje vaskulární funkce a je prospěšný pro hypertenzi a aterosklerózu;
• snižuje hladinu cholesterolu v krvi a zvyšuje hemoglobin;
• zlepšuje trávicí procesy a podporuje odstraňování toxinů;
• bojuje proti infekčním a bakteriálním procesům jakékoli povahy;
• má pozitivní vliv na mozkovou činnost a na nervový systém.

Glykemický index produktu je nízký - asi 40 jednotek. Proto se ovoce doporučuje pro použití při cukrovce, neškodí, ale posiluje krevní cévy, pomáhá odstraňovat toxiny z tkání a předchází vzniku komplikací.

Proč je feijoa užitečná pro ženy

Zvláštní příznivé vlastnosti produktu pro ženy jsou příznivé účinky na hormony. S pomocí feijoa můžete bojovat proti neplodnosti - ovoce zlepšuje fungování reprodukčního systému a podporuje početí. Je také užitečné používat produkt na bolestivou menstruaci, feijoa nejen ulehčí fyzický stav, ale také pomůže doplnit ztrátu krve.

Kosmetické vlastnosti produktu jsou také vysoce ceněny ženami. Feijoa je populární při hubnutí a stává se cenným doplňkem zdravé výživy.

Může feijoa během těhotenství a hepatitidy B.

Ovoce můžete jíst, když nosíte dítě, obsahuje hodně kyseliny listové, což je užitečné zejména pro ženu a plod. Před zavedením produktu do stravy je však nutné se poradit s lékařem a ujistit se, že neexistují žádné individuální kontraindikace.

Během laktace se doporučuje přidat ovoce do jídelníčku nejdříve 3 měsíce po porodu. Feijoa zřídka způsobuje alergie u kojenců, ale je možná negativní reakce.

Proč je feijoa užitečná pro ženy po 50 letech

Ovoce se stává zvláště cenné pro ženy během menopauzy. Po dosažení 50 let v těle se syntéza mnoha potřebných látek zpomalí nebo zastaví, změní se hormonální pozadí.

Feijoa zlepšuje práci endokrinního systému a má příznivý účinek na emoční pozadí, proto usnadňuje průběh menopauzy. Antioxidační vlastnosti produktu chrání reprodukční systém žen před onkologií; během menopauzy se riziko rakoviny značně zvyšuje.

Proč je feijoa užitečná pro muže

Zástupci silnějšího pohlaví mohou také výhodně používat tropické ovoce. Produkt chrání muže před předčasnými infarkty a mrtvicí, pomáhá se starat o zdraví jater, srdce a cév.

Protizánětlivé vlastnosti produktu pomáhají předcházet urogenitálním zánětům a prostatitidě. Feijoa má příznivý účinek na libido a reprodukční funkce.

V jakém věku mohou děti

Vlastnosti zdravého a chutného produktu mohou posílit tělo dítěte. Feijoa však může být dítěti nabízena až po dosažení 1 roku života a v malém množství, ne více než 1 malé bobule denně. Pokud je dítě náchylné k alergiím, je lepší odložit seznámení s feijoa až na 3 roky.

Léčivé vlastnosti feijoa

Tropické ovoce pomáhá komplexně posilovat zdraví. Pro některé systémy těla jsou však vlastnosti ovoce obzvláště užitečné; feijoa má skutečný léčivý účinek.

Pro srdce a cévy

Pravidelná konzumace exotického ovoce slouží jako účinná prevence aterosklerózy a onemocnění srdce. Díky zvýšenému obsahu pektinů a aminokyselin činí feijoa pružnější cévy, vyrovnává krevní tlak a předchází rozvoji srdečních chorob.

Pro štítnou žlázu

Vzhledem k tomu, že feijoa obsahuje rekordní množství jódu, použití tohoto ovoce chrání tělo před hypotyreózou, eutyreoidismem a strumou a také předchází cholelitiáze, obezitě a chronické únavě.

Normalizovat krevní tlak

Tropické ovoce blahodárně působí na krev a pomáhá se sklonem k hypertenzi.Pravidelné užívání feijoa chrání před tlakovými rázy, pomáhá při migrénách a normalizuje mozkovou cirkulaci.

Na klouby

Vitamíny a minerální soli ve složení produktu jsou prospěšné pro artrózu, revmatismus a osteochondrózu. Výhodou feijoa je, že díky obsahu vápníku posiluje kostní tkáň a brání rozvoji zánětlivých procesů. Při existujících onemocněních ovoce zastavuje exacerbace a obnovuje pohyblivost kloubů.

Pro imunitu

Vysoký obsah kyseliny askorbové a dalších vitamínů ve feijoa je velkým přínosem pro imunitní systém. Při pravidelném používání ovoce zvyšuje odolnost proti virovým a bakteriálním onemocněním. Feijoa je obzvláště užitečné přidávat do stravy na podzim a v zimě, kdy má tělo přirozeně nedostatek vitamínů.

Aplikace Feijoa

Aby exotické ovoce přineslo maximální užitek, měli byste se seznámit s pravidly jejich používání. Feijoa lze konzumovat nejen čerstvé - infuze a odvar z ovoce mají zvýšenou léčivou hodnotu. Kromě toho lze ovoce použít k péči o krásu, pomůže prodloužit mládí a uchovat svěžest a přitažlivost.

V lidovém léčitelství

Domácí recepty doporučují používat jak ovocnou, tak zelenou část tropického ovoce. Obzvláště populární je několik léčivých přípravků.

Nálev na listy feijoa pro goiter

Při léčbě endemické strumy můžete použít následující užitečný lék:

• listy feijoa jsou rozdrceny v množství 1 velké lžíce;
• suroviny se nalijí 250 ml horké vody;
• zakryjte nádobu víkem a počkejte půl hodiny;
• filtrujte hotový produkt.

Je nutné pít infuzi ráno a večer na lačný žaludek, každý po 1 sklenici.

Čaj vyrobený z listů a slupek pro onemocnění ledvin

Při zánětu ledvin se používá neobvyklý léčivý čaj. Připravte to takto:

• suché listy a sušená slupka feijoa jsou rozdrceny ve stejném množství, 1 malá lžička;
• suroviny se smíchají a nalijí se sklenicí vroucí vody;
• kontejner je uzavřen a trvá 15 minut;
• přidejte 1 malou lžičku přírodního medu a míchejte, dokud se nerozpustí.

Pijí čaj několik týdnů dvakrát denně na plný žaludek. Poté je léčba pozastavena a poté, pokud je to nutné, kurz opakujte.

Infuze květů a listů pro hepatitidu

Feijoa bude prospěšná pro hepatitidu A a další onemocnění jater, pokud si připravíte odvar podle následujícího receptu:

• smíchejte suché květy a listy rostliny ve stejném poměru;
• vezměte 1 velkou lžíci sbírky a nalijte sklenici horké vody;
• trvat na tom, zavřeno po dobu půl hodiny a napětí.

Pijí produkt teplý dvakrát denně, denní dávka je rozdělena na 2 dávky. Pokud kombinujete infuzi s léky se souhlasem lékaře, domácí lék přinese znatelné pozitivní účinky.

Pasta pro onemocnění štítné žlázy

Při zánětlivých procesech štítné žlázy nebo takzvané tyroiditidě si můžete připravit vitaminovou pastu. K tomu potřebujete:

• rozemlejte 4 bobule ovoce spolu se slupkou v mixéru;
• do kaše přidejte 1 velkou lžíci medu;
• dobře promíchejte komponenty.

Musíte použít pastu třikrát denně na prázdný žaludek, 1 velkou lžíci, celá léčba pokračuje měsíc, střídavě týdenní příjem léku s týdenní přestávkou.

V kosmetologii

Feijoa se používá nejen k léčbě, ale také k péči o krásu. Vitamíny a kyseliny v exotickém ovoci bojují proti stárnutí pokožky a obnovují objem a zdravý lesk vlasů.

Masky na vlasy

V případě oslabení vlasů a zvýšené křehkosti konců můžete použít následující masku:

• dužina 3 mandarinek a 2 tomelů se rozemele na kaši;
• přidejte malou lžičku čerstvé šťávy feijoa;
• přidejte malou lžičku kurkumového prášku;
• Směs zalijeme vroucí vodou a necháme 5 minut vařit.

Poté je produkt jemně rozložen do vlasů a ponechán po dobu jedné hodiny pokrytý plastovým obalem. Při pravidelném používání maska ​​znatelně zlepší prokrvení pokožky hlavy a posílí strukturu kadeří.

K opláchnutí vlasů se používají odvary a nálevy na slupce ovoce. Užitečné léky fungují dobře na mastnou pokožku hlavy, regulují produkci kožního mazu a pomáhají zbavit se lupů.

Obličejové masky

Vitamíny ve feijoa viditelně omlazují pokožku pravidelným používáním. K zvlhčení a eliminaci prvních vrásek můžete použít následující masku:

• 2–3 ovocné plody se pomocí mixéru rozdrtí na kaši;
• přidejte ve stejném poměru rozdrcené plody rakytníku a nasekané ovesné vločky;
• naneste směs na pokožku a nechte působit 15 minut.

Maska s efektem drhnutí bude mít omlazující účinek, zjemní pokožku a zlepší pleť.

Další maska ​​bude užitečná pro suchou pokožku:

• 1 velká lžíce buničiny feijoa se smíchá s 1 malou lžící silné smetany;
• přidejte 1 malou lžičku ricinového oleje;
• naneste produkt na pokožku obličeje a krku a nechte působit 10 minut.

Pokud se nanáší dvakrát týdně, pokožka rychle zjemní a přestane se odlupovat.

V dietetice

Feijoa lze často vidět na jídelním lístku - ovocné plody mají nízký obsah kalorií a zároveň urychlují metabolismus. Ke zvýšení účinnosti stravy a dosažení rychlého úbytku hmotnosti stačí konzumovat pouze 1 - 3 střední bobule denně. Při hubnutí se také často používá následující směs:

• drcené tropické bobule a všechny ořechy ve stejných částech;
• nalil s medem;
• používejte třikrát denně na 1 malou lžičku.

Jak používat feijoa pro zdraví

Feijoa lze užívat k léčebným účelům a k prevenci nedostatku vitamínů, a to buď ve formě ovocného dezertu, nebo v kombinaci s jinými produkty. Feijoa zlepšuje chuť ovocných a zeleninových salátů, bobule se konzumují spolu s citrusovými plody a jablky, avokádem a ořechy, přidávají se do koláčových náplní a zdobí masové pokrmy.

Aby se tropický produkt nezhoršil, stačí konzumovat asi 100 g ovoce denně. Současně se doporučuje jíst feijoa ne denně, ale čas od času, jinak může dojít k hypervitaminóze a nadbytku jódu.

Omezení a kontraindikace

Za určitých podmínek je konzumace ovoce feijoa přísně zakázána. Kontraindikace zahrnují:

• hyperfunkce štítné žlázy;
• individuální alergie na produkt;
• exacerbace zažívacích onemocnění - pankreatitida, gastritida a vředy.

Ovoce je třeba opatrně konzumovat s citlivou zubní sklovinou. Nedoporučuje se překračovat denní dávku přípravku, nežádoucí účinky se projevují ve formě tachykardie, návalů tepla a zvýšené nervové vzrušivosti.

Pravidla pro výběr a ukládání

Výběr feijoa v obchodě je docela snadný. Bobule sytě zelené barvy s celou slupkou a bez promáčknutí mají nejlepší chuť a výhody. Plody by měly být na dotek mírně měkké, pokud jsou plody tvrdé, znamená to, že nejsou zralé. Na řezu by ovoce mělo mít průsvitnou dužinu - bílé plody na vnitřní straně ještě nejsou zralé a hnědé se již začaly zhoršovat.

Feijoa můžete uchovávat v chladničce až 2 týdny. Pokud byl produkt zakoupen mírně nezralý, může být několik dní ponechán při pokojové teplotě pro přirozené zrání.

Závěr

Příznivé vlastnosti a kontraindikace feijoa spolu úzce souvisí, ovoce má však cennější vlastnosti.Při rozumné konzumaci mohou malé zelené plody přispět k podpoře zdraví a vitamínové rovnováhy v těle.