Kyanokobalamin v kulturistice: jak užívat, dávkování

Kyanokobalamin ve sportu hraje důležitou roli při potřebě vybudovat úlevu. Je to hlavní forma vitaminu B12. Často se přidává do komplexů vitamínů a uvolňuje se jako samostatný přípravek. Látka se účastní mnoha životně důležitých procesů v těle.

Výhody kyanokobalaminu pro sportovce

Kyanokobalamin je léčivo, jehož aktivní složkou je vitamin B12. Vyznačuje se zvýšenou biologickou aktivitou a je snadno rozpustný ve vodě. Osoba, která nechodí na sport a dodržuje základy správné výživy, nemá naléhavou potřebu užívat drogu. Je předepsán pro nedostatek vitaminu B12, potvrzený laboratorními testy. Při metabolizaci v tkáních se látka transformuje do formy koenzymu. Vylučování z těla se provádí společně s močí a žlučí.

Vitamin B12 se v kulturistice běžně vyskytuje. To je způsobeno přítomností velkého počtu fyziologických funkcí. Užitečná látka vstupuje do lidského těla s jídlem. Nachází se v potravinách bohatých na bílkoviny. Při hubené stravě potřebuje tělo zejména kyanokobalamin. Při těžké fyzické námaze se potřeba tohoto léku ještě zvyšuje. Proto ho musíte brát jako součást komplexů vitamínů.

Výhody kyanokobalaminu ve sportu jsou následující:

• zajištění správného fungování nervového systému;
• posílení imunity;
• normalizace krevního tlaku;
• zásobování těla další energií;
• regulace chuti k jídlu;
• stimulace svalového přírůstku;
• zrychlení metabolismu aminů.

Po intenzivním tréninku pomáhá kyanokobalamin tělu rychleji se zotavit. Díky tomu je možné dosáhnout výraznějších výsledků ve sportu. Zvláštní potřeba kyanokobalaminu je zaznamenána u veganů, protože vitamin nevstupuje do těla rostlinnými potravinami. Vzhledem k tomu, že užívání léku zvyšuje počet červených krvinek v krvi, dostávají svaly při sportu požadované množství kyslíku.

Když se kyanokobalamin používá ve sportu

Ne všichni lidé zapojení do sportu používají kyanokobalamin k budování svalové hmoty. Existují určité indikace pro jeho použití. Hlavní je nedostatek látky v těle. Lze jej diagnostikovat podle jeho charakteristických příznaků.

To zahrnuje:

• zhoršení paměti;
• syndrom chronické únavy;
• zvýšená podrážděnost;
• necitlivost končetin;
• snížené vidění;
• ulcerativní formace v ústní dutině.

Průměrná dávka léku pro dospělé je 3 μg. U intenzivních sportů se doporučuje dávku zvýšit dvakrát nebo třikrát. Sportovci to potřebují před soutěží.

Indikace pro použití vitaminu B12 jsou také:

• Anémie z nedostatku železa;
• migréna;
• dermatitida;
• ztráta svalové hmoty;
• neurologická patologie;
• onemocnění motorických neuronů.

Jak se užívá kyanokobalamin v kulturistice

Kyanokobalamin v ampulích je skvělý pro sportovce. Předpokládá se, že injekce urychluje vstřebávání prospěšné látky. Minimální dávka je 3 μg. Injekce se podávají intramuskulárně nebo intravenózně. Během soutěžního období je to 10-24 mcg. Denní příjem vitaminu B12 musí být spotřebován najednou.

Jako součást multivitaminových komplexů je dávkovací režim uveden v pokynech. Nejčastěji se vitamíny doporučují užívat v první polovině dne, 1-2krát. V kulturistice můžete použít individuální dávku kyanokobalaminu. Vypočítává to lékař nebo sportovní trenér.

Je přísně zakázáno kombinovat vitamin B12 s následujícími léky:

• vitamín C;
  
• riboflavin;
  
• «Kolchicin»;
  
• antiepileptika.
  

Možnost kombinace s jinými léky musí být individuálně ověřena u lékaře. Během příjmu byste měli být opatrní při konzumaci potravin bohatých na bílkoviny.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Kyanokobalamin je považován za bezpečný i při překročení dávky. Ale droga má stále kontraindikace. Tyto zahrnují:

• zvýšená hladina červených krvinek v krvi;
• tromboembolismus;
• individuální nesnášenlivost účinné látky;
• erytremie.

Při sportu by měl být lék používán s opatrností u lidí s různými novotvary. Po injekčním podání léku se může stát nebezpečným pro pacienty s megaloblastickou anémií, anginou pectoris a sklonem k trombóze.

V některých případech se na pozadí vitamínové terapie objeví vedlejší účinky. Ihned poté, co přestanete užívat, samy odejdou. Mezi vedlejší účinky patří:

• svědění na pokožce;
• porušení stolice;
• nepohodlí v epigastrické oblasti;
• kožní vyrážky;
• hyperemie s injekcí.

Anafylaktický šok v reakci na podání léku je vzácný. Porucha koordinace a závratě s individuální nesnášenlivostí jsou ale docela možné. Lidé zapojení do sportu by si měli pamatovat, že nadměrné dávkování je doprovázeno ředěním krve. Tím se zvyšuje riziko krvácení. Proto je důležité se během sportovního tréninku vyhnout jakémukoli zranění.

Závěr

Kyanokobalamin není tak populární ve sportu pro nic za nic. Pomáhá tělu snášet těžkou fyzickou aktivitu a pomáhá zvyšovat svalový korzet. K dosažení požadovaného výsledku by měl být lék používán v souladu s doporučenými dávkami.