المحتوى
تعتبر فوائد ومضار الاستحمام بالصودا قضية مهمة لخبراء إجراءات التجميل المنزلية. ما الذي يساعده هذا الحمام ، وما هي الوصفات؟
لماذا حمامات الصودا مفيدة؟
الحمام مع إضافة الصودا العادية له عدد من الخصائص المفيدة. يسمى:
- يطهر الجسم ويزيل المواد الضارة منه ؛
- يقوي الأوعية الدموية ، مما يؤثر على عمل القلب والدماغ والجهاز التناسلي - حمامات الصودا للفعالية تحظى بتقدير كبير من قبل الرجال ؛
- يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على التخلص من الوذمة.
- يهدئ بسرعة تهيج الجلد لدى البالغين والأطفال - حمامات الصودا للطفل تساعد في مكافحة طفح الحفاضات ؛
- ينعم ويغذي البشرة.
- يساعد على التعامل مع الالتهابات ، بما في ذلك الأمراض النسائية - حمامات الصودا مفيدة للحمل ؛
- يريح العضلات وله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي.
حتى أن تأثير حمامات الصودا يقلل من ضرر الإشعاع. كما أن خصائص حمامات الصودا في علاج الأورام مفيدة أيضًا.
كيف تأخذ حمام صودا الخبز
للوهلة الأولى ، يبدو أنه لا يوجد شيء معقد في الإجراء. ومع ذلك ، فإن فوائد وأضرار حمام الملح تعتمد على مراعاة العديد من القواعد.
- يجب عدم سكب الماء الساخن جدًا في الحمام ، يجب أن تكون درجة حرارته 35-39 درجة.
- الأفضل الاستلقاء في الحمام لمدة ربع ساعة وإلا سيتأذى الجسم من الإقامة الطويلة في المياه الغازية
- عند السباحة ، تحتاج إلى التأكد من بقاء الجزء العلوي من الصدر فوق مستوى الماء.
- يتم إذابة الصودا والمواد المضافة في الماء أولاً وقبل كل شيء بحيث تعطي خصائص سائلة قيمة ، وعندها فقط يتم غمرها في الحمام مع الجسم كله.
- في الحمام ، بعد الاستحمام بالصودا ، من الأفضل عدم الشطف. يوصى بتجفيف نفسك برفق باستخدام منشفة من الوبر وارتداء رداء دافئ والجلوس بهدوء تام مع كوب من الشاي الأخضر.
وصفات الشفاء من حمامات الصودا في المنزل
عادة ، لا يتم أخذ الحمامات القلوية للمتعة فقط ، ولكن لعلاج بعض الأمراض. في ظل ظروف مختلفة ، تختلف وصفات هذه الحمامات وخصائصها قليلاً.
الاستحمام بالصودا من الدوالي
مع وجود الدوالي على الساقين ، يمكنك أخذ حمام علاجي كامل ، أو يمكنك تخفيف الماء في حوض مرتفع ، وإعداد حمام القدم. يتم على النحو التالي:
- 200 غرام من صودا الخبز العادية مخففة في 5 لترات من الماء ؛
- يضاف الشب المفيد إلى الماء - حوالي 70 جم ؛
- يتم تقليب السائل جيدًا حتى يذوب الشب والصودا تمامًا ؛
- يتم سكب 3 لترات أخرى من الماء الساخن في الحوض.
يتم إنزال الأرجل بعناية في الحوض وتركها لمدة ربع ساعة. ليست هناك حاجة لغسل قدميك أيضًا. يتم مسحها ببساطة بمنشفة ويتم وضع مرهم أو جل لتوسع الأوردة على الجلد. يمكنك القيام بهذه الحمامات لمدة 7-10 أيام متتالية ، وبعد شهرين آخرين ، كرر مسار الإجراءات.
حمام الصودا لتطهير الجسم
تحفز خصائص الصودا الذائبة في الماء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة. ستكون الفوائد من الإجراء التالي:
- حل حزمة كاملة من صودا الخبز في حمام كامل ؛
- بعد ذلك ، يُسكب كيلوغرام من ملح الطعام المفيد في الماء ؛
- يقلب الحمام ، إذا لزم الأمر ، يضاف المزيد من السائل الساخن ويغطس فيه لمدة ربع ساعة.
سيظهر تأثير الاستحمام بالصودا والملح في غضون شهر ، إذا أجريت العملية في يوم أو يومين.
مع برمنجنات البوتاسيوم (أو الأخضر اللامع) لعلاج جدري الماء
يمكن علاج جدري الماء ليس فقط بالعوامل الدوائية - سيكون لخصائص الحمام بالصودا تأثير مساعد ممتاز. يقلل محلول الصودا الحكة ويشفى الجروح.
- تضاف الصودا إلى حمام ماء ساخن بمقدار 3 ملاعق كبيرة فقط ؛
- مغمورة في محلول الصودا لمدة 15-20 دقيقة ؛
- بعد انتهاء الإجراء ، يتم تلطيخ المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم باللون الأخضر اللامع أو بمحلول مركز من برمنجنات البوتاسيوم.
من المهم أن تتذكر أنه لا ينبغي أخذ الحمام الساخن في درجات حرارة مرتفعة أو انفجار بثور - في هذه الحالات ، ستكون خصائصه ضارة.
مع اليود لعلاج فطريات القدم
تعتبر الفطريات على القدمين مشكلة يعاني منها الكثير من الناس لأشهر. ومع ذلك ، فإن فوائد حمامات القدم الصودا يمكن أن تساعد في التخلص من الفطريات بسرعة.
- قم بإذابة 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في 2 لتر من الماء الدافئ.
- ثم تضاف ملعقة صغيرة من اليود ويقلب.
- يتم إنزال الأرجل في الحاوية ، وتبقى لمدة نصف ساعة.
تحتاج إلى تكرار الإجراء المفيد لمدة أسبوعين ، بفاصل يوم واحد. في الوقت نفسه ، يجب ألا تغسل قدميك تحت الماء الجاري بعد حمام مفيد ، وإلا ستنخفض الخصائص القيمة.
مع الصدفية والتهاب الجلد
هناك نوعان من وصفات الاستحمام الرئيسية لالتهاب الجلد والصدفية.
- يتم إذابة نصف عبوة من صودا الخبز في مرق البابونج. يُسكب السائل الناتج في حمام ساخن ويؤخذ لمدة 10 دقائق. بعد انتهاء الإجراء ، يجب أن تشطف بسهولة بمحلول البابونج.
- قم بإذابة نصف علبة من الصودا ونصف علبة ملح في حمام ساخن وأضف 10 قطرات أخرى من اليود. تحتاج إلى الاستحمام بنفس القدر ، وتظهر الفوائد بعد 10 جلسات من العلاج.
مع مرض القلاع (داء المبيضات)
بالنسبة لمرض القلاع ، يمكن استخدام الحمام المفيد بطريقتين - عن طريق الغطس فيه بالكامل أو عن طريق الجزء السفلي من الجسم فقط.
- في كلتا الحالتين ، من الضروري تخفيف الصودا بنسبة 1 ملعقة كبيرة إلى 1 لتر من الماء. يمكنك أيضًا إضافة مرق البابونج أو الخطاطيف أو المريمية أو الآذريون إلى السائل.
- مع مرض متقدم بشكل خاص ، يجوز إضافة اليود إلى الحمام - 8-10 قطرات لكل لتر.
- يتم أخذ الحمام في غضون 10-15 دقيقة ، ويجب تكرار الإجراء يوميًا لمدة 4-7 أيام.
يمكن أيضًا استخدام محلول مفيد ، بكميات صغيرة ، للوضوء الصحي بعد كل زيارة إلى المرحاض. من الناحية المثالية ، ينبغي الجمع بين الحمامات والأدوية المضادة للفطريات من الصيدلية. سيكون حمام الصودا للرجال مفيدًا أيضًا - داء المبيضات ضار بالجنس الأقوى.
مع النقرس
يعتبر محلول صودا الخبز مفيدًا جدًا في تقوية العظام. الحمامات مصنوعة على النحو التالي:
- تُغلى إبر الصنوبر الجافة لمدة 10 دقائق حتى يتم الحصول على مرق ضعيف.
- يُسكب المستخلص الناتج في الحمام الذي تم جمعه ، ويضاف هناك حزمة من الصودا وكيلوغرام من الملح.
- يتم أخذ الحمام لمدة 20 دقيقة ، ويتكرر كل يوم أو يومين لمدة شهر.
خصائص صودا الخبز مع إبر الصنوبر تخفف آلام المفاصل والأربطة ، وتزيل الالتهابات وتقوي الأنسجة.
حمام الصودا للاسترخاء
يمكنك ببساطة إضافة صودا الخبز إلى الحمام للاسترخاء الجسدي وتهدئة الأعصاب. من الضروري تخفيف 4-5 ملاعق كبيرة من الصودا ، وبضع قطرات من أي زيت تفضله - على سبيل المثال ، البرتقال والليمون والجريب فروت. يستمتعون بهذا الإجراء لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، وبعد ذلك ، عندما يشعرون بالخفة والتراخي اللطيف ، يربسون الجسم بمنشفة ناعمة.
حمامات الصودا لتجميل الجسم
لا يمكن للعلاجات المائية المفيدة مع إضافة صودا الخبز علاج عدد من الأمراض فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مفيد على الجلد والحفاظ على الجمال.
مع السيلوليت
تعتبر خصائص صودا الخبز رائعة بالنسبة لـ "قشر البرتقال" الذي لا يُقهر. لتحضير الحمام ، ما عليك سوى تناول الحليب والصودا وملح البحر والقليل من الزيت العطري حسب الرغبة.
- يُغلى كوبان من الحليب ، ويُسكب فيه 200 غرام من ملح البحر ويُضاف الزيت العطري المفضل لديك.
- يُسكب الخليط في حمام دافئ ، ويصب 200 غرام من الصودا هناك.
- يستمر الإجراء لمدة 20 دقيقة ، ثم يربت بلطف على الجسم بمنشفة - بدون فرك نشط ، حتى لا يضر الجلد الناعم.
من وذمة
تساعد الصودا الصحية على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم. للقضاء على تورم الساقين ، تحتاج إلى تخفيف 5 ملاعق كبيرة من الصودا في 4-5 لترات من السائل ، وإضافة 2 كوب من مرق النعناع مع المريمية. أبقِ قدميك في الحمام لمدة 20 دقيقة.
بعد عدة إجراءات ، ستبدأ الساقان بالانتفاخ بشكل أقل كثيرًا ، وستعود الراحة المعتادة إليها.
للتخلص من مسامير اللحم والدُشبذات
لتنعيم الجلد الخشن على قدميك ، يجب عليك:
- تحضير مرق البابونج
- صر بصابون الغسيل العادي ؛
- أضف هذه المكونات إلى الماء الدافئ في الحوض ؛
- صب 6 ملاعق كبيرة من الصودا لهم.
يجب أن تبقى الأرجل في محلول الشفاء لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، ثم امسحها برفق بمنشفة ، وحاول ألا تحمّلها لبضع ساعات حتى لا تسبب ضررًا. يتم تنفيذ الإجراء لمدة شهر تقريبًا ، 3 مرات في الأسبوع.
لتنعيم وشد البشرة
إذا كان جلد الجسم جافًا جدًا ، يمكنك القيام بالاستحمام التالي:
- تحضير مغلي الأعشاب على أساس البابونج ، الخيط ، نبتة سانت جون والنعناع ؛
- أضفه إلى حوض الاستحمام الذي يتم تجميعه ، واسكب 1.5 عبوة من الصودا فيه ؛
- إذا لزم الأمر ، قم بالتخفيف بالماء الساخن أو البارد حتى تصل درجة الحرارة إلى 37 درجة ؛
- الجلوس في الماء الدافئ لمدة نصف ساعة تقريباً حتى يمتص الجسم جميع الخصائص القيمة.
بعد 10 إجراءات يتم إجراؤها بفاصل يوم واحد ، ستظهر فوائد الاستحمام مع صودا الخبز للبشرة تمامًا - سيصبح الجسم ناعمًا ومخملًا.
لترطيب بشرة اليدين والجلد
تعتبر الحمامات الصغيرة المفيدة رائعة لتقشير اليدين وتجفيف البشرة.
- في وعاء صغير ، حوالي 2 كوب في الحجم ، خفف الماء الدافئ ، 1 ملعقة كبيرة من الصودا وبضع قطرات من عصير الليمون.
- يتم إبقاء اليدين في الحمام لمدة 10 دقائق.
- عند الانتهاء من العملية ، يتم تشحيم الجلد بكريم مغذي.
لتقوية الأظافر
خصائص صودا الخبز مفيدة لصفائح الأظافر الضعيفة والهشة. لتقوية أظافرك ، تحتاج إلى تخفيف ملعقة كبيرة من الصودا وملعقة من ملح البحر في حمام صغير بدرجة حرارة 50 درجة ، أضف بضع قطرات من الزيت العطري إذا رغبت في ذلك. تُغمر الأصابع في الماء وتُمسك حتى يبرد الماء إلى 28-25 درجة. سوف تتحسن حالة الأظافر بشكل ملحوظ في غضون أسبوع.
من تعرق القدمين
حمام القدم بصودا الخبز والملح يزيل التعرق الزائد والروائح الكريهة بشكل فعال. في وعاء صغير ، تحتاج إلى صب 2 لتر من الماء المغلي ، صب الصودا وملح البحر بحجم 25 جم ، تبرد إلى درجة حرارة مقبولة. تُحفظ القدمان في الماء لمدة 40-45 دقيقة ، ثم تُجفف بالوزن دون استخدام منشفة ، وتُعالج ببودرة التلك.
والفائدة أن الحمام يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة كريهة ويزيل ضررها ويقلل من مستوى التعرق.
كيفية الاستحمام بالصودا لفقدان الوزن
نظرًا لأن خصائص المياه القلوية تزيل السوائل الزائدة والسموم من الجسم ، فهناك طريقة مثل حمامات الصودا لفقدان الوزن لمدة 10 إجراءات.
- صب 10 ملاعق كبيرة من مسحوق الصودا ونصف كيلوغرام من ملح البحر في حمام كامل بماء دافئ ؛
- الحل المفيد مختلط.
- يستغرق الحمام 20 دقيقة.
مباشرة بعد الاستحمام ينصح بشرب ماء الليمون أو كوب من الشاي الأخضر. الاستحمام بالصودا والملح لفقدان الوزن يجب أن يتم كل 2-3 أيام ، في المجموع 10 إجراءات كافية.
كيف تأخذ حمامات الصودا حسب Neumyvakin
الجدير بالذكر هو نهج البروفيسور Neumyvakin للاستحمام بالصودا. يوصي الطبيب ليس فقط بالاستحمام في محلول قلوي مع إضافات عطرية كل 5 أيام ، ولكن أيضًا بتناول صودا الخبز بالداخل في نفس الوقت لمضاعفة الخصائص القيمة.
الجرعة القصوى هي 1 ملعقة صغيرة لكل كوب سائل. يشربون الصودا ثلاث مرات في اليوم ، على معدة فارغة ، نصف ساعة قبل الوجبات.
ضرر حمامات الصودا وموانع الاستعمال
مهما كانت فوائد الحمامات القلوية ، فإن لديهم أيضًا قائمة بموانع الاستعمال. الاستحمام في محلول الصودا سيضر بما يلي:
- مع نزلات البرد والحمى.
- مع الربو القصبي.
- مع أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مع ارتفاع ضغط الدم
- مع الدوالي الشديدة والتخثر.
- مع داء السكري من كلا النوعين.
- مع تلف الجلد الخطير - السحجات والجروح والحروق.
خاتمة
تعتمد فوائد ومضار حمام الصودا على مدى دقة وكفاءة تنفيذ الإجراء. مع مجموعة واسعة من الأمراض ، سيكون الاستحمام في محلول قلوي مفيدًا ، ولكن عليك أولاً التأكد من عدم وجود موانع.
